ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

ΟΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΝΑ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ ΥΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΒΛΕΞΗ ΚΑΙ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΓΟΝΕΑ.ΜΕ ΗΡΕΜΙΑ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΒΙΑΣΥΝΗ.ΜΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΠΡΟΥΠΟΘΕΣΕΙΣ.ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΓΙΝΟΥΝ ΑΠΟ ΠΑΙΔΙΑ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΤΑΞΕΩΝ.Ο ΧΡΟΝΟΣ ΚΑΘΕ ΕΚΤΑΣΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΑΣΗΣ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 15sec.AN ΑΙΣΘΑΝΘΟΥΜΕ ΠΟΝΟ Η ΕΝΟΧΛΗΣΗ ΣΤΑΜΑΤΑΜΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ.ΚΑΛΗ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ ΜΕ ΣΩΣΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ...!ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΣΤΕ...!